1. Sofort-Test

Wir bestimmen sofort und schnell Ihre persönlichen Gesundheitswerte:
(Selbstkostenbeitrag: 3 € für alle 4 Werte)

• Body-Mass-Index (BMI)
• Blutdruck
• Blutzucker
• Cholesterinwert

Diese Werte sind eine gute "Standort-Bestimmung" für Ihre Gesundheit.

2. Selbst-Check

Bewegen Sie sich ausreichend? Ernähren Sie sich gesund?

1. Was tun Sie aktuell für mehr Bewegung und gesunde Ernährung?
2. Welche guten Vorsätze haben Sie, d.h. was würden Sie gern
   (wo, wann, wie) tun?
3. Was könnte Sie motivieren?

Drei "ehrliche" Antworten als Grundlage für Ihr persönliches Programm bzw. die Empfehlungen der Experten. Bitte füllen Sie dazu den Teilnahmebogen aus, den Sie bei uns in der Apotheke erhalten und reichen ihn bei der BARMER ein.

3. Fitness-Tipps

Nutzen Sie die Angebote der Gesundheitsinitiative "Deutschland bewegt sich!".

Diese hat bereits 25 Mio. Menschen mobilisiert. Über 120.000 Partner bieten eine Vielzahl von programmen, angefangen von den Ausdauersportarten Nordic Aktiv, Radfahren bis hin zum Sportabzeichen, Tanzen, Aqua-Jogging etc.

Mehr Infos: Bei uns in der Apotheke oder unter www.barmer.de